10 km
Motywacja
Grand Prix w Biegach Górskich Gdynia 2018
foto: biegigorskiegdynia.pl Dobiegłem... dobiegłem do mety i zaliczyłem cztery całkiem sympatyczne starty. Oczywiście na samym początku planowałem całkiem inny przebieg gry i walkę o generalkę bez odpuszczania, ale niestety życie szybko zweryfikowało plany i od pierwszego cyklu była nierówna walka z wieloma przeciwieństwami natury zdrowotnej... a o moim najlepszym czasie [...]
read more
Motywacja
górsko, gdyńsko, git-owsko!
To zdjęcie wykonane przez Bogusia - podziękował - najdosadniej pokazuje gdzie jestem z formą... daleko, daleko, daleko w lesie, ale żeby nie szukać tylko negatywnych stron tego stanu, chociaż jest ich niestety bardzo bardzo dużo, to optymistycznie patrząc a'la Krzyś 'Tri Wariat" trzeba zauważyć, że zaraz się zazieleni i będzie [...]
read more
Trening
Treningowo…
Dziś przebiegłem 40 kilometrów po 2’47 ze średnim tętnem 321 uderzeń na minutę ale nie patrzyłem na prędkość tylko na kadencję, która wyniosła 197 kroków na minutę. Czy to był zły trening czy dobry ? A może to był mega zajebisty (zauważyłem, że jest przyzwolenie na korzystanie z tego słowa [...]
read more
Podróże
oKołobrzegowo
Środek marca od kilkunastu lat kojarzy mi się z Biegiem Zaślubin organizowanym w Kołobrzegu. Pierwszy raz startowałem tam w 2005 roku… czyli dość dawno i jak widać mam sentyment do tej imprezy. Startując tam miałem różne plany i różne zadania do wykonania. Częściej się ścigałem a rzadziej realizowałem specyficzny trening, [...]
read more
Starty
gdyńsko, urodzinowo na sportowo
Kolejna edycja Biegu Urodzinowego za nami. Ta była inna, mocno zmieniona z wieloma pomysłami, które chcieliśmy wdrożyć w życie jakiś czas temu, ale dopiero teraz się udało. Nie będę pisał, że było super extra fantastycznie i że wszystko wyszło w 200 % wspaniale, ale było GIT! Było dobrze mimo wielu [...]
read more
  • Najnowsze
  • Sponsorzy
  • Wyszukiwanie
  • Archiwum
  • Kategorie