biegi
Motywacja
górsko, gdyńsko, git-owsko!
To zdjęcie wykonane przez Bogusia - podziękował - najdosadniej pokazuje gdzie jestem z formą... daleko, daleko, daleko w lesie, ale żeby nie szukać tylko negatywnych stron tego stanu, chociaż jest ich niestety bardzo bardzo dużo, to optymistycznie patrząc a'la Krzyś 'Tri Wariat" trzeba zauważyć, że zaraz się zazieleni i będzie [...]
read more
Trening
Treningowo…
Dziś przebiegłem 40 kilometrów po 2’47 ze średnim tętnem 321 uderzeń na minutę ale nie patrzyłem na prędkość tylko na kadencję, która wyniosła 197 kroków na minutę. Czy to był zły trening czy dobry ? A może to był mega zajebisty (zauważyłem, że jest przyzwolenie na korzystanie z tego słowa [...]
read more
Podróże
Spitsbergen Marathon 2016 – Veni ! Vidi! Vici!
żródło: www.svalbardposten.no Wygrałem drugi maraton w życiu i powiem szczerze, że jest to nieopisane uczucie. Może maraton nie był wielkiego kalibru, nie było wielkich nazwisk, ale maraton to maraton i sama nazwa przyprawia o ciarki na plecach. Kto biegał, sam wie o czym mówię. Ten start był szczególny dla mnie. [...]
read more
Podróże
Zimowy Ultramaraton Karkonoski… jazda bez trzymanki
Zostałem ultrasem, chociaż to pewnie napisane jest na wyrost, ale jestem świeżakiem ultrasem. Lecz z drugiej strony miałem za sobą jakiś epizod w Harpaganie czy start na GEZnO, czy dwa treningi na trasie Szklarska > Śnieżka > Szklarska, ale to nie było to, co spotkało mnie w Karkonoszach podczas Zimowego Ultramaratonu [...]
read more
Starty
biegowy łykend w łebie
Pierwszy weekend lutego spędziliśmy z Iwoną w Łebie. Plan był startowo - treningowy, przynajmniej w moim wykonaniu, Iwona podeszła do tematu bardziej relaksacyjnie i jak zawsze mocno mi kibicowała. Do Łeby wybraliśmy się z naszymi znajomymi, Anią, Bartkiem i ich łobuzami, Ignacym i Leonem, czyli z rodzinką z Cedrowego Dworku, [...]
read more
  • Najnowsze
  • Sponsorzy
  • Wyszukiwanie
  • Archiwum
  • Kategorie