maraton
Motywacja
Spitsbergen Marathon 2018… back to Valhalla !
  Obawiałem się tego startu, chociaż byłem pewny, że przysłowiową trójkę złamię biegnąc nawet w puchowej kurtce, jednak czy uda się z tego coś więcej urwać tego pewny nie byłem. Nie byłem pewien jak zachowa się organizm po dwóch i pół godzinach biegu, jak zareaguję na ewentualne zmiany tempa oraz [...]
read more
Starty
dżipiesy…
Berlin Marathon 2010 - 42,72 km, Frankfurt Marathon 2011 - 42,99 km, Frankfurt Marathon 2012 - 42,75 km, Frankfurt Marathon 2016 - 43,25 km ... jak żyć ? Jak biegać ? Jak to atest... jaki atest ja się pytam, przecież mój dżipies pokazał więcej kilometrów... skandaloza i cirkus ! Ale [...]
read more
Starty
Gdzie są chłopcy z tamtych lat…
Wywiad z Kazimierzem Zimnym, który przeprowadziłem w 2010 roku. Dla przypomnienia, Pan Kazimierz Zimny to brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Rzymie (1960 r.) na 5000 m. Życiówki Pana Kazimierza przedstawiają się bardzo imponująco, szczególnie że pochodzą z początku lat sześćdziesiątych, czyli jakby nie patrzeć mają prawie 60 lat... Wtedy nie [...]
read more
Trening
Treningowo…
Dziś przebiegłem 40 kilometrów po 2’47 ze średnim tętnem 321 uderzeń na minutę ale nie patrzyłem na prędkość tylko na kadencję, która wyniosła 197 kroków na minutę. Czy to był zły trening czy dobry ? A może to był mega zajebisty (zauważyłem, że jest przyzwolenie na korzystanie z tego słowa [...]
read more
Trening
majowo i pół czerwcowo
Każda porażka jest lekcją. Każdy ból ma nauczyć czegoś ważnego. Wiara w siebie prowadzi do spełnienia najśmielszych marzeń.  Tym optymistycznym, nakręcającym i dającym do myślenia cytatem przebiegałem maj i jestem na dobrym etapie przebiegania czerwca, chociaż dopiero mamy połowę. Nie szkodzi. Nie spieszy mi się, jak już kiedyś mówiłem, czy [...]
read more
  • Najnowsze
  • Sponsorzy
  • Wyszukiwanie
  • Archiwum
  • Kategorie