maraton
Starty
Sponiewierałem się z lekka…
To był dobry trening, którego było mi trzeba. Lekko się sponiewierałem, mocno pobiegałem po górkach i zrobiłem bardzo wartościową trzydziestkę. To musi zaprocentować za półtora miesiąca, kiedy 27 października stanę na starcie maratonu w Kangerlussuaq, na Grenlandii i będzie to mój piąty maraton biegany powyżej koła podbiegunowego. Cóż... lubię ten klimat [...]
read more
Motywacja
Nie jestem terminatorem !!!
Nie jestem terminatorem i nie mam żadnych nadprzyrodzonych mocy. Po prostu staram się przewidywać nadchodzące tematy i nie dać się zaskoczyć. Staram się myśleć kilka kroków, kilka dni na przód a bazując na wieloletnim doświadczeniu na chłodno brać każdą nadchodzącą okoliczność. Do czego znów się przyczepię. Do kilku rzeczy. Do [...]
read more
Motywacja
Koncentracja…
  źródło: www.jaksieuczyc.pl   Koncentracja, spokój, opanowanie... często i gęsto takie słowa wpajam swoim podopiecznym do głowy starając się zasiać trochę spokoju w ich głowach. Jeżeli nie ma koncentracji, spokoju, opanowania, chłodnej głowy i przede wszystkim skupienia od początku do końca wszystko potrafi się mocno rozejść i zamiast oczekiwanego finalnego [...]
read more
Motywacja
Spitsbergen Marathon 2018… back to Valhalla !
  Obawiałem się tego startu, chociaż byłem pewny, że przysłowiową trójkę złamię biegnąc nawet w puchowej kurtce, jednak czy uda się z tego coś więcej urwać tego pewny nie byłem. Nie byłem pewien jak zachowa się organizm po dwóch i pół godzinach biegu, jak zareaguję na ewentualne zmiany tempa oraz [...]
read more
Starty
dżipiesy…
Berlin Marathon 2010 - 42,72 km, Frankfurt Marathon 2011 - 42,99 km, Frankfurt Marathon 2012 - 42,75 km, Frankfurt Marathon 2016 - 43,25 km ... jak żyć ? Jak biegać ? Jak to atest... jaki atest ja się pytam, przecież mój dżipies pokazał więcej kilometrów... skandaloza i cirkus ! Ale [...]
read more
  • Najnowsze
  • Sponsorzy
  • Wyszukiwanie
  • Archiwum
  • Kategorie