trening
Podróże
bliżej niż dalej…
źródło: https://www.facebook.com/spitsbergenmarathon/ Do kolejnego maratońskiego startu zostało tylko kilka dni. W czwartek wsiadamy z Binczusiem w samolot i obieramy kierunek 78 N, czyli do mojego ukochanego Longyearbyen, miejsca gdzie ulice nie mają ulic a po nich biegają oto takie zwierzaki. Tak, to zdjęcie sprzed około tygodnia, na którym widać dlaczego tak [...]
read more
Różne
kwiecień plecień…
I znaleźliśmy się w wieku trudna rada że się człowiek przestał dobrze zapowiadać ale za to z drugiej strony cieszy się że się również przestał zapowiadać źle... Jakoś tak do głowy przyszła mi nie tak dawno ta piosenka Kabaretu Starszych Panów, ale to raczej bardziej przekornie, niż na serio, chociaż, [...]
read more
Starty
dżipiesy…
Berlin Marathon 2010 - 42,72 km, Frankfurt Marathon 2011 - 42,99 km, Frankfurt Marathon 2012 - 42,75 km, Frankfurt Marathon 2016 - 43,25 km ... jak żyć ? Jak biegać ? Jak to atest... jaki atest ja się pytam, przecież mój dżipies pokazał więcej kilometrów... skandaloza i cirkus ! Ale [...]
read more
Trening
Treningowo…
Dziś przebiegłem 40 kilometrów po 2’47 ze średnim tętnem 321 uderzeń na minutę ale nie patrzyłem na prędkość tylko na kadencję, która wyniosła 197 kroków na minutę. Czy to był zły trening czy dobry ? A może to był mega zajebisty (zauważyłem, że jest przyzwolenie na korzystanie z tego słowa [...]
read more
Starty
gdyńsko, urodzinowo na sportowo
Kolejna edycja Biegu Urodzinowego za nami. Ta była inna, mocno zmieniona z wieloma pomysłami, które chcieliśmy wdrożyć w życie jakiś czas temu, ale dopiero teraz się udało. Nie będę pisał, że było super extra fantastycznie i że wszystko wyszło w 200 % wspaniale, ale było GIT! Było dobrze mimo wielu [...]
read more
  • Najnowsze
  • Sponsorzy
  • Wyszukiwanie
  • Archiwum
  • Kategorie