Musimy odczuć ból w czasie treningu, potem kiedy bieg staje się naprawdę trudny, po prostu myślimy: znam to uczucie, już to czułem. Wiem, co się dzieje. Jeśli utrzymam tempo, wytrzymam ten moment psychicznie, kryzys minie.
Frank Shorter zwycięzca marathonu na olimpiadzie w 1972roku
