trening - run-passion.pl

ToKto – zapraszam przed odbiorniki

trening

Druga młodość…

0 48 18 Maj 2020

Nie wiem, jak to dziwnie zabrzmi, ale przeżywam drugą młodość. Trenuje mi się jak ładnych kilka lat temu, wchodzę na prędkości o których istnieniu już dawno zapomniałem i generalnie jest GIT. Biegi ciągłe w II zakresie intensywności wychodzą po 3'47 - 3'53, kwas spada a samopoczucie jest coraz lepsze, ale [...]

by piotr

Motywacja

Trening w koronie

0 135 06 Kwi 2020

Nadeszły przerąbane czasy dla wszystkich. Nie tylko dla biegaczy, trajlonistów, kolarzy czy innych sportowców. Jest dupa w krzakach i prędko z tych krzaków niestety się nie wydostaniemy. Dostaliśmy - my, jako całe światowe społeczeństwo surową lekcję, z której musimy wyciągnąć wnioski, ale najpierw musimy usiedzieć na tyłkach do jej zakończenia. [...]

by piotr

Motywacja

Jak trenować przy – 25 C? …normalnie…

0 308 20 Sty 2020

Często słyszę wymówki dotyczące trenowania w różnej, dziwnej pogodzie. Zrobiło się trochę chłodniej, jakież + 1 a nie daj Boże - 1 C to powstaje wielka dyskusja narodowa, czy można biegać w "tak ekstremalnie niskich" temperaturach na zewnątrz czy nie. Podobno od biegania w mrozie można zepsuć sobie płuca, oskrzela, [...]

by piotr

Motywacja

Afrykańskie rozbieganie

0 349 09 Gru 2019

Presji nie czułem tak, jak przed maratonami na biegunie czy ubiegłorocznym starcie na Antarktydzie, który faktycznie był jednym z najbardziej stresogennych biegów w mojej karierze. Mało kto o tym wie, ale tak było. Biegałem wtedy pod bardzo dużą presją i musiałem sobie wszystko w głowie tak poukładać, żeby nie spalić [...]

by piotr

Starty

U30, czyli trzydziestka na Mazurach

0 304 13 Paź 2019

foto. Ultra Mazury Plan był prosty. Nie zajechać się, nie zrobić sobie krzywdy, dobiec w jednym kawałku i być w stanie następnego dnia zadebiutować w maratonie MTB a przy okazji bardzo dobrze się bawić i miło spędzić czas. Z takim nastawieniem pojechaliśmy z Iwoną na zaproszenie organizatorów Ultra Mazury do [...]

by piotr

older posts